集中力を持続させる極意：集中力持続の極意
●集中力を持続させる極意：集中力持続の極意●
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人には、集中力は持続できないもの、という思い込みがあります
そこで、今日は、それを乗り越えて集中力を持続させるためのコツを紹介
ほとんどの人ははじめのほうは集中できます
時間がたつにつれて、少しずつ集中力が持続できなっていくというのが典型的なパターンですね
そのパターンから逃れるのは簡単です
いつも「はじめ」という気持ちで物事に取り組めばいいのです
「ここで最後だから一気に決めなくちゃ」
などと余計なことを考えると集中力が落ちます
いつも最初と考えて、そのことのみに集中するとうまくいきます
はじめの集中力を何度も出せばいい
結果的に、集中力が持続したことになる
この極意を知れば、集中力を持続するのはそれほど難しいことじゃないとわかる
妙なこだわりを捨てて、いつもはじめてのつもりで物事の挑戦するのだ
●集中力を持続させる極意：集中力持続の極意 まとめ●
いつも「はじめ」の気持ちで挑戦しよう
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●集中力を持続させる極意：集中力持続の極意 終わり●
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