集中力アップ方法(集中力アップ方法の極意到達へ)

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集中力アップのキーワード単価が少し高い程度

集中力をアップさせる方法を読む。(ライフエキスパート)そして、ひらめいたこと。納得したこと。

集中力がアップした瞬間の条件を記録して、集中力を持続したい時にその条件を満たすようにする。
緊張状態は実は最高の集中力アップ状態。緊張を利用して劇的に集中力をアップさせることが可能。

集中力をアップさせる音楽CDの正体とは?
リラックスしながらその音楽に集中力を向けると快感を感じられる音楽CD。
集中力をアップさせる回数と集中力の持続時間に比例して集中力は向上していく。
音楽CDにより何度も何度も快感を感じながら集中力アップ状態を経験することで、
集中力をアップさせることが好きになる。
その結果として実生活においても集中力がアップする。

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食べ物は自然栽培の野菜や玄米をよく噛むとよい。
持続時間より勉強などの成果を中心に考えよう。


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