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●集中力アップするメリットとは？
●集中力アップするメリットとは？
仕事でも勉強でもたいていのミスは集中力
の不足により起こります。
集中力アップした状態の持続時間を自分で
コントロールできるようになると、
ミスは減り、仕事も勉強もはかどります。
集中力アップして初めてわかることですが
仕事の成果も勉強の成果も複利的に急増し
ていきます。
集中力がアップした状態で得られた成果を
維持したままで仕事や勉強を行うのは想像
の範囲を超えるほど高い効果をあげます。
また、こうした成果によって得た信頼は、
さらに高いレベルの仕事や勉強に取り組む
チャンスをもたらします。
この信頼も仕事や勉強の成果を複利的に
高めることにつながります。
●集中力アップするメリットとは？
仕事でも勉強でもたいていのミスは集中力
の不足により起こります。
集中力アップした状態の持続時間を自分で
コントロールできるようになると、
ミスは減り、仕事も勉強もはかどります。
集中力アップして初めてわかることですが
仕事の成果も勉強の成果も複利的に急増し
ていきます。
集中力がアップした状態で得られた成果を
維持したままで仕事や勉強を行うのは想像
の範囲を超えるほど高い効果をあげます。
また、こうした成果によって得た信頼は、
さらに高いレベルの仕事や勉強に取り組む
チャンスをもたらします。
この信頼も仕事や勉強の成果を複利的に
高めることにつながります。
集中力をアップさせる方法、意識を意識して無意識へ。
集中力は意識を向ける方向をコントロールする能力のことです。
そのためにはまず、自分の意識に対して意識を向けることが大切です。
自分の意識に対して無意識な状態では意識の方向をコントロールできないので、
集中力をアップ「させる」のは難しいのです。
自分の意識の方向の中で、好ましくない意識の方向を具体的に意識してください。
その方向に意識を向けない技術をこれからお教えします。
マンガやTVなど有害だけど集中してしまうものに対する意識の向け方を
客観視してください。
そして、自分が本来行うべき社会起業に近づく行動に意識を分散させてください。
これを繰り返すうちに集中のしやすさが逆転してきます。
また、イメージトレーニングにおいて漫画やTVなどと怠けてばかり
いることで予想される痛みを強く結びつけるのも有効です。
自分が行うべき社会的な価値が高い行動に近いもののうち
意識を向けやすいものを集中的に行う方法も有効です。
悩みへ意識を向けるのは無駄です。
悩みは解決しようがないからです。
具体的な解決策を科学的に調べる問題解決行動は役に立つので、
時間に余裕があるのなら先にやってしまうべきでしょう。
同じテーマの勉強を長時間する必要があるときは、気分転換が必要です。
音声学習、映像学習、発話による復習、ブログやサイトへのアウトプット
などを組み合わせると気分転換と同じ機能を果たすことができるので、
擬似的に集中力をアップさせることができます。
集中力がアップした瞬間の条件を記録して、集中力を持続したい時にその条件を満たすようにする。
緊張状態は実は最高の集中力アップ状態。緊張を利用して劇的に集中力をアップさせることが可能。
集中力をアップさせる音楽CDの正体とは？
リラックスしながらその音楽に集中力を向けると快感を感じられる音楽CD。
集中力をアップさせる回数と集中力の持続時間に比例して集中力は向上していく。
音楽CDにより何度も何度も快感を感じながら集中力アップ状態を経験することで、
集中力をアップさせることが好きになる。
その結果として実生活においても集中力がアップする。
グーグルによるキーワード検索数およびキーワード単価08年11月
集中力\80 74,000 49,500 10月追加
集中力方法\42 3,600 2,400 10月追加
集中力勉強\68 1,000 880 8月追加
集中力限界\7データ不足 140 データなしデータなし追加
集中力測定\7データ不足 58 データなしデータなし追加
集中力疲労\7データ不足 58 データなしデータなし追加
集中力アップ\77 1,600 1,300 6月追加
集中力時間\7データ不足 590 データなしデータなし追加
集中時間\7データ不足 1,000 データなしデータなし追加
集中力とは\7データ不足 170 データなしデータなし追加
集中力本\7データ不足 91 データなしデータなし追加
集中力研究\7データ不足 73 データなしデータなし追加
学習集中力\7データ不足 58 データなしデータなし追加