集中力アップ方法（集中力アップ方法の極意到達へ）

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１．集中力アップ方法のコツ【ノウハウ】

集中力アップ方法のコツと題して、集中力をアップさせるためのノウハウを公開していきます。このノウハウをじっくり実行するだけで集中力が飛躍的にアップすること間違いなしです。

【脳を完全に作り変え集中力アップで天才になりたい方へ】
集中力アップで天才になる悪魔のCD
各業界の大量の有名人の名前が…。

集中力アップでレオナルド・ダ・ヴィンチなみの天才脳を手に入れるCD
を本気で紹介させていただきました。

僕は長い間じっとしていることが苦手だったため高校を通産200日以上休んでいました。
（授業時間中のストレスが過大なため）
しかし、集中力アップを本格的に行ってからは、90分くらいなら一つのことに集中できるようになりました。
塾、予備校、家庭教師などを精神的および経済的理由で一切利用できずとも、東大に楽々合格できました。
この集中力アップのための手紙をあなたに読んでいただきたい。

集中力をアップさせる方法を読む。（ライフエキスパート）そして、ひらめいたこと。納得したこと。

集中力がアップした瞬間の条件を記録して、集中力を持続したい時にその条件を満たすようにする。
緊張状態は実は最高の集中力アップ状態。緊張を利用して劇的に集中力をアップさせることが可能。

集中力をアップさせたいとき、周りのテレビ・音楽の音が気になる

集中力をアップさせていシチュエーションに一つにこんなものがある。
明日のため、将来のために勉強・仕事をしなければないらない。
しかし、周りではテレビや音楽の音が流れていて非常に気になる。

そして人が頑張っている時に、堂々とテレビ・音楽に興じるのにいらいらする。
特に爆笑したり、熱唱した時にそのいらいらは爆発的に高まる。
内容が気になって、集中力が劇的に低下するからだ。

こういうときに、集中力をアップさせるには、まず「いらいらをなくす」必要がある。
そのために考え方として有効なのは、「他人は他人の人生を生きている」という考え方である。
自分の人生を中心に考えてしまうと「邪魔をしている」と感じてしまう。
怒りが生じリラックスできないので、集中力アップの妨げとなる。

外で聞こえる車の音、エアコンの音、炊飯の音などと同じような音と考えよう。
最初はどうしても音が聞こえるが、「自分には関係ない」と聞き流そう。
いちいち感情的に反応することがなくなれば、気にならなくなる。
脳の仕組み上、これで集中力アップするのは間違いない。

何のために集中力をアップさせるのだろう？
この質問に明確な答えを持つことが集中力アップのコツ。
かなり重要なコツです。



目的を明確にしないと集中力をアップさせるのは難しい。
目的が明確なら、メリットも明確になる。
そのメリットのために集中力をアップさせる。
メリットによりかき立てられるこのモチベーションが欠かせない。



ビジネスで高い成果を上げるため。
仕事の作業効率を上げるため。
ゴルフでよいスコアを出すため。
試験でよい成績をとるため。
どんな目的でもOK。



その目的を達成することによるメリットを強く感じることが大切。
それが、集中力をアップすることに対する強いモチベーションになる。
このメリットとモチベーションの関係は集中力アップのみならず、
あらゆる自己啓発の過程に見られる。



自己啓発に欠かせないメリットとモチベーションの法則を
集中力アップにも応用しよう、ということだ。
そうすれば、集中力アップのテクニックが生きてくるはずだ。
このブログで紹介しているテクニックもこの前提を元にしている。



今回の記事はこんなところです。
最後まで読んでくれてありがとう！
あなたの集中力が飛躍的にアップしますように！！

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